Che cosa è l'EGCG e i suoi benefici! L'epigallocatechina gallato (EGCG) è una catechina contenuta nel tè. Le catechine sono sostanze...

Che cosa è la caffeina e i suoi benefici! La caffeina è un alcaloide, ossia una sostanza organica di origine vegetale che possiede gruppi...

Che cosa è la Vitamina D e i suoi benefici! La Vitamina D è una vitamina liposolubile che svolge numerose funzioni nell'oragnismo. É...

Che cosa sono gli omega-3 e i loro benefici! Gli omega-3 sono grassi essenziali, i quali sono da una parte fondamentali per il corpo e...

Che cosa è la creatina e i suoi benefici! La creatina è un composto amminoacidico non proteico. Si trova principalmente nel muscolo...

Principali forme di proteine e le loro caratteristiche! Gli integratori di proteine in polvere più studiate ed utilizzato sono quelli a...

Quasi la metà della popolazione adulta assume una qualche tipologia di integratore alimentare. Le persone affermano che utilizzano gli...

La grande maggioranza delle persone che mi chiede consigli sugli integratori sembra concentrarsi sul marchio. Mi chiedono frequentemente...

L'integrazione è una cosa seria, ma è un tema a metà tra quello nutrizionale e farmacologico, che raramente può assumere carattere...

Benvenuti nel mio blog